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それって実際どうなの課ニンニクダイエット結果！どのくらい痩せた？

テレビ番組
2023年4月22日

2023年4月26日放送の「それって！？実際どうなの課」

「料理にニンニクをプラスすると痩せる！？」

を、双子のザ・たっちが検証してくれました！

なんでも、ニンニクに含まれる成分が、

ダイエットにいいそうです！

「ニンニクをプラスする人」「しない人」に分かれ、同じ生活を送った結果、体重はどう変化したのでしょうか？

この記事では、4月26日の「それって！？実際どうなの課」で放送された「ニンニクダイエット」の結果についてまとめました。

目次

それって!?実際どうなの課料理にニンニクをプラスすると痩せる！？

2023年4月26日放送の「それって！？実際どうなの課」

「料理にニンニクをプラスすると痩せる?」

ということで、その効果を検証することに！

ニンニクに含まれる「アリシン」には、

  • 糖の分解をサポート
  • 新陳代謝が活発になる
  • 血行促進効果

があるそう！！

ただ、「ニンニク料理を食べて痩せた」

という人に出会ったことが無い！

ということで、検証することに。

今回検証してくれたのは、双子のザ・タッチ。

今回は「ニンニクを食べる」「食べない」

にわかれて検証することになりました。

恒例の検証前の体重測定では、

たくやさん：75.8kg

かずやさん：75.0kg

この体重が、3日間でどう変化するのでしょうか？？

今回の検証のルールは、

  • 検証は3日間
  • たくやさんはニンニク1日2個摂取
  • かずやさんはニンニクなし
  • 翌日に体重測定

では検証スタートです！！

ニンニクダイエット検証1日目の結果

ザ・タッチの検証1日目。

検証前の体重

たくやさん：75.8kg

かずやさん：75.0kg

1日目のメニューは

  • 朝：チャーハン
  • 昼：トマトのスパゲッティ
  • 夕：スタミナ丼

ニンニクには「マスキング効果」があり、

食欲増進に繋がるそう。

ということで、「食べられるかな？」と心配していたかずやさんでしたが、おいしくニンニク料理を食べていました。

ニンニクのにおい問題対策で、食前に牛乳を飲み夕食を摂取。

ですが、においは抑えられませんでした…

ニンニクダイエット検証2日目の結果

検証2日目、まずは体重測定。

たくやさん（ニンニクあり）

体重：75.8kg (前日比±0kg)

かずやさん（ニンニクなし）

体重：75.1kg (前日比+0.1kg)

たくやさんは、ニンニク2個分（約100Kcal）多く摂取していますが、昨日と変わらない結果に！

ニンニクなしのかずやさんは、0.1ｋｇ増という結果。

2日目の食事は、

  • 朝：トースト
  • 昼：餃子定食
  • 夕：カレーライス

におい対策でコーヒーと共に、ガーリックトーストを食べたたくやさん。

食後、ニンニクのにおいはせず、無臭でした！

昼食は餃子定食。

におい対策で食後にりんごを皮ごと食べますが、においは抑えられませんでした…

夕食にボリュームたっぷりなカレーを食べて、この日は終了します。

ニンニクダイエット検証3日目の結果

検証3日目、まずは体重測定。

たくやさん（ニンニクあり）

体重：76.0kg (前日比＋0.2kg）

かずやさん（ニンニクなし）

体重：75.5kg (前日比+0.4kg)

そして、検証3日目のメニューは、

  • 朝：ニンニクの芽炒め定食
  • 昼：醤油ラーメン
  • 夕：キムチ鍋

朝食は、ニンニクの芽炒め定食。

ライスはもちろん、ガーリックライス。

昼食は、ニンニクましましのラーメン。

そして、最後の夕食はキムチ鍋。

9食連続で、ニンニク料理を食べた、たくやさん。

一方、ニンニクを食べなかった、かすやさん。

果たして、体重は？？

ニンニクダイエット最終結果発表！

最終的な体重測定結果は、

たくやさん（ニンニクあり）

体重：75.6kg

かずやさん（ニンニクなし）

体重：75.7kg

◆たくやさんの体重

75.8kg⇒75.8kg⇒76.0kg⇒75.7kg

初日から-0.1kg

◆かずやさん体重

75.0kg⇒75.1kg⇒75.5kg⇒75.7kg

初日から+0.7kg

２人の体重差は、0.8kgという結果に！！

この結果に、専門家・高取優二先生は

  • ニンニクの成分「アリシン」が、ビタミンB1と結合することで糖の分解を促進
  • 「アリシン」を加熱することによってできる「スコルジニン」が、代謝を活発にした

その結果、体重が減ったとコメントされていました。

まとめ

2023年4月26日放送の「それって？実際どうなの課」で放送された「ニンニクダイエット」の検証をまとめました。

ニンニクを摂る・摂らないで、0.8kgの差がつくという結果に。

ニンニクを摂らなかったかずやさんは、0.7kg増、

ニンニクを摂ったたくやさんは、0.1kg減。

同じ生活をしていたのに、2人の体重には差が付きました。

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