【それって実際どうなの課】 チャンカワイのスープダイエット!4.4kg減の史上最高記録!

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2022年8月17日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」で、チャンカワイさんが「スープダイエット」の効果を検証しました。

スープといっても種類は様々。

野菜たっぷりのヘルシーなものから、 カロリーが高いイメージがあるものまで…

美味しいスープを飲みまくる3日間で、体重はどう変化したのでしょうか?

この記事では、「それって!?実際どうなの課」でチャンカワイさんが検証した「スープダイエット」の結果についてまとめています。

目次

【それって!?実際どうなの課】スープダイエット

今回検証するのは「スープダイエット」。

文教大学・笠岡誠一教授はこのダイエットについて

「太らないと思います」

と話す一方で、

「大量に飲んだら太ってしまうのでは・・?」

とも話していました。

スープダイエットの予測される効果としては

  • 水分をたっぷり含んでいるので満腹感は高い
  • 実際の摂取カロリーは低い
  • 栄養たっぷりのスープを大量に飲んだら、さすがに太ってしまう?

など。

今回のダイエットの方法はこちら↓↓

スープダイエット方法

  • 実施するのは3日間
  • 12種類のスープの中から1種類を選択
  • 選んた1種類のスープを3食飲む
  • 1食1リットル(1日3リットル)
  • 翌日に体重を測定

この検証にチャレンジしたのは、Wエンジンのチャンカワイさん。

  • みそ汁
  • コンソメスープ
  • コーンスープ
  • たまごスープ
  • 春雨スープ
  • オニオンスープ
  • ビシソワーズ
  • ミネストローネ
  • かぼちゃスープ
  • クラムチャウダー
  • ポトフ
  • ボルシチ

の中から、毎日1種類選択して飲み続けます。

では、検証の結果を見ていきましょう!!

スープダイエット:検証1日目

チャンカワイさんが3日間スープを飲み続ける、検証1日目。

まずは体重測定です。

1日目の体重は、96.3kg

初日はコーンスープを選択しました。

飲む量は1回1リットル、カロリーは約800kcal。

一般的な量は200mlなので、1食あたり5人前を飲むことになります。

コーンスープが大好物だというチャンカワイさん。

1リットルのスープに引き気味でしたが、完食していました。

消化すること3時間、午後1時に昼食。

再びコーンスープ1リットルを飲みました。

コーンには食物繊維が多く含まれていて、食物繊維が水分で膨らむことによって満腹感につながるそう。

眠り続けること4時間、午後7時に夕食。

三度コーンスープ1リットルを飲むチャンカワイさん。

飲みきったチャンカワイさんのお腹は、パンパンに膨らんでいました。

1日目

コーンスープ3リットル 約2400kcal

スープダイエット:検証2日目

チャンカワイさんが3日間スープを飲み続ける検証2日目。

まずは体重測定。

2日目の体重は、94.8kg

前日よりも1.5kg減少していました。

2日目はミネストローネを選択。

量は相変わらず1食で1リットル。カロリーは約700kcal。

野菜も多く含まれるので、スープダイエットといえばミネストローネという代表格。

コーンスープに比べると具だくさんスープですが、

トマトの酸味でさっぱりしているおかげでコーンスープよりも飲みやすいとの事。

昼食と夕食にもミネストローネ1リットルを完食しました!

2日目

ミネストローネ3リットル 約2100kcal

スープダイエット:検証3日目

チャンカワイが3日間スープを飲み続ける検証3日目。

まずは体重測定。

「激やせしてると思いますよ。笑」

と話していたチャンカワイさんですが、

3日目の体重は、95.2kg

前日よりも0.4kg増加していました。

3日目はクラムチャウダーを選択。

1日目クリーム系、2日目具だくさん系と来たので、

3日目はクリーム系+具だくさん系でクラムチャウダーを試してみる事に。

1リットルのクラムチャウダーのカロリーは約1100kcal。

チャンカワイさんによると、お腹の膨れ具合ではここまでで断トツとの事。

3日目

クラムチャウダー3リットル 約3300kcal

3日間トータルにすると、

  • 総重量 約9リットル
  • カロリー 約7800kcal

3日間のスープ生活の結果、体重はどうなっているんでしょうか?

スープダイエット結果発表

3日間のスープダイエットに取り組んだ、チャンカワイさん。

最終的な体重測定結果は、

体重:91.9kg (前日比マイナス3.3kg)

前日よりも3.3kgという結果に!!

体重の推移は、

1日目96.3kg

2日目94.8kg

3日目95.2kg

検証後91.9kg

初日を基準にすれば、4.4kg減!!

今まで様々なダイエットに取り組んできたチャンカワイさん。

史上最高記録を達成しました!!

これを笠岡先生に報告すると、

  • クリーム系はエネルギー値が高い
  • こってりしているので分解・消化吸収するのにエネルギー使う
  • ミネストローネはスムーズに消化吸収しやすい
  • 使うエネルギーが低いから体重増加につながっていく

とコメントがありました。

まとめ

2022年8月17日放送の日テレ系「それって!?実際どうなの課」で、チャンカワイさんが検証した「スープダイエット」についてまとめてみました。

3日間スープだけの生活を続けた結果、なんと4.4kg減!!

史上最高記録を達成し、ボディラインがスッキリしました。

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